Durante negociaciones o mediaciones: Sustentar la calma y la objetividad es crucial en negociaciones difíciles o mediaciones de conflictos, donde las emociones intensas podrían obstruir la resolución efectiva de problemas.Si por ejemplo los triggers se activan en situaciones sociales se viven problemas en las relaciones socio afectivas, llevando
Establece límites saludables: Aprende a proponer «no» cuando sea necesario y a proteger tu tiempo y energía de situaciones o personas que te agoten emocionalmente.Cosechar el amor propio es un proceso continuo que requiere tiempo, paciencia y compromiso. No hay una fórmula mágica ni un método infalible para lograrlo. Cada persona tiene que e
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